Gymnastiklehrgang in Schöneck vom 29.09. bis 01.10.2025
Vom 29. September bis 1. Oktober 2025 fand der alljährliche dreitägige Gymnastiklehrgang des Diözesanverbands Freiburg statt. Die Veranstaltung bot den Teilnehmenden ein abwechslungsreiches Programm mit theoretischen und praktischen Inhalten rund um Bewegung, Körperwahrnehmung und Kommunikation.
Am Montag, 29.09.2025 startete der Tag um 10:00 Uhr mit einem spielerischen Kennenlernen, das von Michael Gosebrink geleitet wurde. Durch verschiedene Aktivitäten konnten sich die Teilnehmenden auf lockere Weise begegnen und erste Kontakte knüpfen.
Nach dem gemeinsamen Mittagessen übernahm Keren Vogler den nächsten Programmpunkt mit dem Thema „Kompetent auftreten als Übungsleiter/in“. Dabei ging es um selbstsicheres und überzeugendes Reden und Präsentieren, unterstützt durch die richtige Atmung – eine praxisnahe und sehr aufschlussreiche Einheit im Freien mit dem Übungssatz „Wir alle sind DJK“.
Nach dem Abendessen gab es noch eine Theorieeinheit zum Thema Anatomie mit und von Philip Riedschy. Den Abend ließen wir dann gemeinsam im Stübchen ausklingen.
Nach dem gemeinsamen Mittagessen übernahm Keren Vogler den nächsten Programmpunkt mit dem Thema „Kompetent auftreten als Übungsleiter/in“. Dabei ging es um selbstsicheres und überzeugendes Reden und Präsentieren, unterstützt durch die richtige Atmung – eine praxisnahe und sehr aufschlussreiche Einheit im Freien mit dem Übungssatz „Wir alle sind DJK“.
Nach dem Abendessen gab es noch eine Theorieeinheit zum Thema Anatomie mit und von Philip Riedschy. Den Abend ließen wir dann gemeinsam im Stübchen ausklingen.
Am Dienstag 30.09.2025 ging es nach einem reichhaltigen Frühstück in die Sporthalle. Dort standen funktionelle Übungen mit Blick auf körperliche Beeinträchtigungen von Schulter, Hüfte und Knie auf dem Programm. Philip Riedschy hatte einen Parcour aufgebaut und vermittelte uns anschaulich die Vielfalt der Übungen und zeigte, wie sie individuell angepasst werden können.
Zum Mittagessen verwöhnten uns wieder die Köche und das Küchenteam der Sportschule.
Am Nachmittag führte uns Sören Philipzik in das Qi Walking ein – eine Kombination aus bewusster Bewegung, Entschleunigung und Stressbewältigung. Ergänzend wurde Teller-Qigong vorgestellt, eine gesundheitsfördernde Methode, die auch Elemente des Faszientrainings beinhaltet.
Nach dem Abendessen feierten wir einen Gottesdienst mit Erhard Bechtold. Den Abend verbrachten wir beim Kegeln – in diesem Jahr erstmalig mit Erhard Bechtold – und mit vielfältigen Gesprächen über Gott und die Welt.
Am Mittwoch, 01.10.2025 begann der letzte Tag mit einem gemeinsamen Frühstück. Anschließend wurde die Einführung in Qi Walking und Teller-Qigong fortgesetzt, sodass die Teilnehmenden die Möglichkeit hatten, die Übungen zu vertiefen.
Nach dem Mittagessen fand eine abschließende Reflexion und Auswertung unter Leitung von Michael Gosebrink statt. Dabei wurden die Erfahrungen der vergangenen Tage besprochen und Feedback gesammelt.
Am Mittwoch, 01.10.2025 begann der letzte Tag mit einem gemeinsamen Frühstück. Anschließend wurde die Einführung in Qi Walking und Teller-Qigong fortgesetzt, sodass die Teilnehmenden die Möglichkeit hatten, die Übungen zu vertiefen.
Nach dem Mittagessen fand eine abschließende Reflexion und Auswertung unter Leitung von Michael Gosebrink statt. Dabei wurden die Erfahrungen der vergangenen Tage besprochen und Feedback gesammelt.
Für Michael, der uns als Organisator und Referent jahrelang mit viel Elan und Einsatz bei diesen Fortbildungen begleitet hat, war dies sein letzter Kurs, bevor er im Herbst 2026 in den Ruhestand geht. Die Gruppe erfuhr dies eher zufällig nebenbei – und reagierte spontan mit einer liebevollen Geste: Es wurde ein persönliches Erinnerungsbuch gestaltet, in dem alle Teilnehmenden ihre Dankbarkeit, Erinnerungen und guten Wünsche festhielten.
Fazit
Die Veranstaltung bot eine gelungene Mischung aus Bewegung, Kommunikation und Entspannung. Die abwechslungsreichen Inhalte, kompetenten Referenten und die angenehme Atmosphäre trugen dazu bei, dass alle Teilnehmenden wertvolle Impulse für ihre Arbeit als Übungsleiterinnen und Übungsleiter mitnehmen konnten.
Der herzliche Abschied von Michael Gosebrink verlieh der Veranstaltung zudem einen besonderen, emotionalen Abschluss – ein würdiger Ausklang seiner langjährigen Tätigkeit.
Der herzliche Abschied von Michael Gosebrink verlieh der Veranstaltung zudem einen besonderen, emotionalen Abschluss – ein würdiger Ausklang seiner langjährigen Tätigkeit.